大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于足球训练计划及内容的问题,于是小编就整理了5个相关介绍足球训练计划及内容的解答,让我们一起看看吧。
三日小学足球训练计划?
一、指导思想
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念, 通过训练发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术,了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取,乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在片比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。
二、训练对象
小学三至六年级。
三、训练地点
1年级足球训练计划方案?
一年级组建了一支小足球队,同学们都积极参加,但要有训练过程,计划在月初开始,要求每个小队员从思想上重视,首先要上课听教练讲足球方面的知识,组建足球队的目的,然后开始基础训练,大家做好不怕苦,不怕累的思想准备,全身心投入训练。
7岁小学生零基础足球训练方案?
A. 循环练习方法:以多个技术动作为一组,将动作编成几个练习组,进行循环练习,克服枯燥感,保持儿童的新鲜感与兴奋感,利于训练中的“即刻恢复”
B. 竞赛性练习方法:让练习对象自由结组,对各个技术动作进行练习比赛。互相鼓励。相互讲评。共同提高。
C. 奖励性练习方法:根据队员对完成技术动作的质量,举行评“星”级活动,激发队员练习的积极性。
D. 趣味游戏性练习方法:可以自编各种足球游戏,在游戏中设置一至二个技术动作,让学生在游戏中完成动作,激发学生的练习兴趣。
足球1v1对抗教学计划?
本人就是足球爱好者,足球在1v1的情况下讲究的不但是过人能力,更需要用出色的身体素质及跑动速度,护球能力来对抗对手的上抢等情况,在平时的训练中,须对速度进行多多的练习,比如短跑训练等,护球能力则可以通过基础盘带练习来提升,有了这些坚持得了练习,身体素质也会有较为明显的提升
我将成为大一足球队的教练,我该如何给他们制定训练计划?
首先,我觉得要让队员们真正的爱上足球,而不是敷衍了事来踢球,需要真正热爱这一项运动,在理论上,还是要有基础,最好看一些经典的足球比萨录像之类的,能有个大概的印象,或者队员们可以坐在一起或想交流一下,对于足球的自己的看法和见解,还有自己喜爱的足球运动员和教练,支持哪一支球队,但是估计很多人会说C罗、梅西或者内马尔,毕竟当世巨星不多。俱乐部一般都会喜欢巴萨、皇马、曼联这一类的吧,总没有谁是八九十年代“小世界杯”意甲的铁粉,喜欢个拉齐奥吧,即使有也是凤毛麟角了。所以教练自己也要针对这些球迷基数众多的俱乐部有个了解,做好功课,以免被队员们问的答不出来。
其次,这批队员是不是纯业余?有没有从小就是踢球是足球队出来的,如果有,是个好苗子,教练如果有门路最好可以给他接收下,但是这又不得不说到我们国家足球制度的严重不完善,青训和校园足球几乎停滞。前段时间日本的高中足球联赛开展的如火如荼,比赛现场人声鼎沸,而我们呢,已经到了大学,已经没有真正的联赛,有也只有大学之间的对抗赛,但是这些有梦想的球员想要真正进入职业球员圈子,难于登天,而日本的很多职业联赛的球员都是从高中或是大学的联赛中选拔出来的,可见差距。
话又说回来,如果都是业余的球员,比赛前的热身一定要做好,以免出现受伤等情况,筋骨要舒展开来,基础的要做好,训练就做一些简单的训练就可以了,颠球,绕桩,冲刺跑等等,门将位置的队员最好是单独训练下,还有定位球、点球和角球最好也加强下,运动战的话,到了这个年纪,队员们都基本成型了,20几岁在欧洲俱乐部都已经是绝对的主力了,所以比赛的时候的不要受伤最重要。除非有特别重要的比赛任务,需要特别加强,不然只有友谊赛的比赛任务的话,就保护身体不受伤最重要了。
到此,以上就是小编对于足球训练计划及内容的问题就介绍到这了,希望介绍关于足球训练计划及内容的5点解答对大家有用。