大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球提高运球转身能力的问题，于是小编就整理了3个相关介绍足球提高运球转身能力的解答，让我们一起看看吧。
如何使自己的运球幅度变大？
（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）
打篮球一定要苦练 如果你真的要打好篮球的话（就是变成百里挑一的高手）
那么你要用出
精神欲望（意志力）+汗水（苦练）+时间（经常练习）=自己所要达到的目标
平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用
跨下运球 也可以找到左右手的节奏
注：练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好
要结合型运用
左右手的交换配合
1.左右手来回运球 原地拍球 两腿分的不要太开
多练习基本功
1、如胯下运球、背运球；
2、双手运球、保持连续性，然后降低高度，保持连续性，增强运球手感及能力；
3、练习拉球，如果不明白，就去看一下艾佛森的视频，多看多练。
熟悉球性是保证良好运球的前提，就是那种球在手上粘着能随心所欲的处理球。
运球技术动作方法练习
第一：原地运输练习。方法：原地做左右手的换手运球、单手左右手变向运输、单手前后运球、原地的身后变向。练习的时候不要只单纯的练左手或右手，要两只手都得练。手对球的控制只能靠联系来提高，每天保证半小时的运球练习两周以后会看到变化的。当然训练还得保证手型手法动作正确，五指张开掌心空出。
第二：脚步移动练习。再有很好的球性以后，就得练习一些篮球基本的步伐，要想运输幅度大摆脱防守必须灵活的步伐！像滑步、上步、后撤步、交叉步等都得练到很熟，在运球过程中做到切换自如。
第三：组合练习提升实战运球能力。借助一些标志桶或标杆之类的做运输摆脱练习，加大身体的晃动动和移动的幅度，身体重心要稳定！比如体前变向、身后变向、转身运输等！重点是变向时的速度要快，幅度要大，还要能控制高身体重心，做到脚步和球都能灵活变化，该停要停该动得动。
篮球运输幅度大的话能更好的摆脱防守队员，但幅度要大速度也要快，其实篮球比赛打的无非就是时间差和空间差。
篮球运球转身不快不连贯感觉不平衡，怎么练习？
带球转身：一只脚为中心支撑点着地，另一只脚抬起做转身，同时持球手扑捉从地上弹起来的篮球的余劲往转身方向带动篮球，完成转身同时篮球拍向地板。此动作必须连贯，一气呵成。按规则不能双脚离地，这是要注意的，还有手带球转身手掌不能上翻否则犯规。
属于变向运球，主要用于突破防守。技术动作特点：不易察觉性，进攻假象性，突然启动性。观赏性、实用性都很强。技术要求也比较高。因此受到许多国内外球星的青睐，他们都根据自己的技术特点将带球转身的特点发挥的淋漓尽致，完成突破。
打篮球怎么提高运球？
俗话说勤能补拙，熟能生巧，首先必须多运球，多练习才能不断进步。
运球不单单是和手胳膊有关，它与你整个身体的协调性，柔韧性都息息相关，说白了与身体天赋也有关，这就是为什么同样的打球时间有的人运球提高的特别快，就像后卫的身材肯定就比中锋的体格运球好。
运球的好坏除了勤学苦练外还要掌握一定的技巧与方式方法：1.练习的时候先要单手重复运球训练，可以单腿跪着练，也可以半蹲练，还可以稍弯腰练习，左右手互换联系；2.左右换手联系运球，同时摆动双肩，这样同时练习带球晃人的动作；3.有了一定基础之后可以进行胯下运球练习，背后运球练习，一步步增加难度；4.平时可以多和朋友打打球，一定要注重实战中的练习，这个可以使人球更好的结合，会对运球时的协调力提高很大；5.平时还要多做简单的球换手，绕身，多接触球从而增加球感。
掌握了方式方法后就是勤奋练字了，你喜欢他就愿意多投入时间在上面，那么就会进步的越快，希望对你有所帮助。
到此，以上就是小编对于足球提高运球转身能力的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球提高运球转身能力的3点解答对大家有用。